Книга "Выгорание, тоска, депрессия: победите их, пока они не победили вас" Сатья.
Победи депрессию, пока она не победила тебя! Увы, в наше время этот совет нужен почти всем людям. Депрессия, от которой раньше страдали лишь герои книг и мелодрам, вдруг стала всеобщей проблемой. Откуда она вообще берётся, почему жизнь вдруг теряет краски?
Не секрет, что у большинства из нас депрессия связана с семейными отношениями и бьёт в первую очередь тоже по семье. Вот такой замкнутый круг! Пришло время его разорвать.
Вы узнаете, куда сливать негативные эмоции, чему учат на факультете терпил, как правильно "поговорить" с начальством и шумными соседями, чтобы дело не дошло до драки, и как видят мир те, кто большую часть времени проводят у холодильника. Темы серьёзные, очень не простые, кто-то с болью узнает себя, поэтому в тексте как всегда будет капелька юмора, чуточка дурости и совсем немножко примеров из жизни.
